ダイエットを成功させる近道はこれだった!

今までいろいろなダイエットに挑戦してきました。

朝バナナやプロテイン置き換え、スムージーを作ったりしていましたが一向に痩せる気配はなく、炭水化物を抜いてみてもすぐに体力が落ちてしまいました。

なぜ痩せられないのか悩みました。

ふと、自分の家族を見てみると、体型のタイプはほとんど変わらないはずの姉は、健康的に痩せていました。

なぜ姉妹でこんなにも差が出たのかと考えてみると、姉は家事を積極的にやっていました。

家事とは意外と重労働なもので、一日をフルで家事に使うと結構な肉体労働になることが分かりました。

それ以来私は健康のために家中を手掃き掃除したり、ヘルシーな食事を自分で作ってみたりすることにしました。

すると、今までどう頑張っても「大きな子」というシルエットだった体型が、「普通の子」くらいまで整えられたのです。

ただ痩せたというわけではなく、必要な筋肉や組織をきちんと残し、前よりも健康体になることができました。

今時のダイエットは健康美を目指すものだと思っているので、とても良かったです。

http://酵素ダイエット.tokyo/

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